Restare idratati d’estate

Con l’arrivo della bella stagione non diminuiscono i nostri sforzi per restare in forma o per fare attivita’ sportive rilassanti. Solo che sommato alle attivita’ quotidiane ci dimentichiamo che il nostro fisico continua a richiedere grosse quantita’ di acqua per evitare di restare disidratati e rischiare non poco. Allora ecco che ci viene in soccorso la tecnologia con una delle App piu’ utilizzate su tutti i dispositivi portatili. Water Drink reminder infatti ti da la possibilita’ di pensare al posto tuo quando bere e che quantita’, puoi scegliere il tipo di contenitore da utilizzare basta impostarlo prima, da 200 ml o 300 ml. Prima bisogna caricare i dati personali e il tipo di attivita’. Poi il dispositivo stesso manda un avviso ogni volta che bisogna ricordarsi di bere. Fino ad un budget di acqua giornaliero che viene sempre segnalato.

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Un App per controllare il tuo benessere fisico

Continua ad essere un periodo difficile dal punto di vista sanitario, oltre che economico. Ed e’ per questo che qualunque aiuto ci arrivi dalla tecnologia dev’essere ben accetto. Oggi parliamo di Carepy un app che tiene sotto controllo la propria terapia ed i farmaci correlati, che puo’ essere utilizzata sia dai pazienti che dai farmacisti stessi. Infatti si riesce con questa app anche a gestire le scorte in casa e le scadenze che tante volte vengono ignorati. Tramite la connessione con le farmacie si possono subire comunicare al paziente le medicine giuste in base al sintomo. Non male come App, veramente non male.

Un app per controllare gli spostamenti

Continuiamo ad essere in emergenza sanitaria ed allora si valutano varie strategie per contenere il diffondersi del virus, diffusione che viene veicolata dallo spostamento delle persone. Per limitare tutto cio’ si sono introdotte severe misure restrittive. Sulla scia di quello che e’ stato fatto in Corea del sud il governo Italiano sta valutando uno strumento tecnologico come le app per monitorare gli spostamenti. Mezzo gia’ testato in Umbria. Restiamo in attesa delle novita’ .

Un App per il Coronavirus

In questo tremendo momento per la popolazione mondiale ma in particolare per la nostra nazione la tecnologia puo’ darci una mano. Infatti la regione Lazio in collaborazione con i medici di medicina generale hanno sviluppato un app , utilizzabile da domani, che si chiama ” LAZIO DOCTOR COVID” che permette al medico di poter controllare a distanza il paziente affetto dal Coronavirus e che si trova in isolamento presso il proprio domicilio. IN modo da non rischiare ma tenendo sotto controllo il paziente.

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App e benessere fisico

In quest’epoca legata a doppio filo alla tecnologia mobile, non poteva mancare l’ausilio che i nostri dispositivi mobili hanno sul nostro benessere fisico. Il tutto naturalmente e’ legato a doppio filo alle App, che possiamo avere di default su nostro nuovo dispositivo o da scaricare dai rispettivi store che possano essere Google store o Apple store. Uno dei piu’ validi resta S Health che monitora , previa accettazione che l’app registri tutti i movimenti, se camminiamo o corriamo. A che velocita’, il tempo di riposo, possibile battito cardiaco o calorie consumate. Ma sono tante le app che consigliamo di scaricare previa valutazione delle loro caratteristiche, in seguito ci accorgeremo che il loro utilizzo puo’ solo portarci benefici.

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Risparmia l’acqua con un App.

Al tempo della globalizzazione e dei consumi sfrenati perdiamo di vista cosa serve per produrre questo o quell’altro prodotto, cosa costa in termini di qualita’ della vita ad una persona distante da noi il farci mantenere il nostro status quo . Uno degli argomenti principi da anni e’ il risparmio idrico, risparmio idrico che anche in Italia ha un nord e sud. Per riuscire a gestire meglio l’afflusso d’acqua nelle nostre case e non utilizzarne piu’ di quella che ci serve specialmente in determinati periodi dell’anno oltre agli strumenti classici come rubinetti o contatori ci sono anche delle utili App che possiamo scaricare . Citiamo per esempio Acquologo ma siamo sicuri che tante ne nasceranno proprio perche’ l’emergenza ambientale deve essere di pubblico dominio a tutti i livelli.

Medisafe,la app per ricordarti le medicine che devi prendere.

A chi non e’ mai capitato di redigere un foglietto con gli appunti sulle medicine da prendere, sugli orari, le dosi. Se non e’ un foglietto puo’ essere una lavagnetta, certo sicuramente e’ utile se uno si trova in casa. Ma se e’ in giro per lavoro? se gli impegni giornalieri prendono il sopravvento e ci fanno dimenticare di prendere la medicina che in qualche caso puo’ essere decisiva? d’altronde un inchiesta ha fatto sapere che almeno il 50% delle persone non assumono le medicine nel modo corretto o se ne dimenticano. Poteva mancare un app che ci aiutasse in questo? certo che no. Oggi parliamo di Medisafe, scaricabile in maniera gratuita sia da Apple store che da Play store, la app fornisce moltissimi supporti come il monitoraggio del glucosio o l’andamento con il medicinale in questione in modo da poter inviare al proprio medico di fiducia il progresso e l’utilita’ del farmaco stesso. Si possono monitorare valori come il peso o la pressione sanguigna in modo da controllare sempre il proprio stato di salute. Un cosa che non dovete mai dimenticare e di controllare quotidianamente se ci sono aggiornamenti della app, tante volte la scarichiamo e non pensiamo piu’ che potrebbero esserci aggiornamenti che se non scaricati fanno sballare la app stessa o ne inibiscono l’utilizzo causandoci in questo caso specifico problemi seri.

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Sonno e App,innovazione per il proprio benessere

Nel vasto mondo delle App non potevano mancare novita’ per quello che riguarda il riposo e il sonno di ognuno di noi.La tecnologia puo’ aiutare molto in questo campo che per molti e’ invalidante o causa di stress sia fisico che mentale.Le conseguenze di un mancato sonno ristoratore possono influire in maniera pesante sulla qualita’ della vita di ognuno di noi,ormai gli studi effettuati sono tantissimi e hanno dimostrato cio’.In tuttq questa ricerca ognuno di noi puo’ attivarsi in maniera autonoma per monitorare il nostro sonno,le app ormai sono diventate tante e tutte con piu’ o meno funzionalita’ diverse.Disponibili sia per apparecchi Ios che Android,la lista e’ lunga ed hanno alcne caratteristiche basilari come monitorare le ore di sonno effettivamente fatte.Naturalmente prestate attenzione alla luminosita’ del vostro dispositivo che puo’ influire sulla capacita’ di sonno,quindi attivate se disponibile la funzione notturna.Ricercatela all’interno del vostro dispositivo.

Ecco alcune delle App che fanno al caso vostro,naturalmente analizzate prima le caratteristiche e poi potete procedere a scaricarla.

Partiamo con la App Cycle disponibile sia per Ios che Android.Naturalmente e’ disponibile anche nella versione gratuita.Altra App molto utile e’ Sleep better anche questa con versione gratuita.Se poi volete una selezione di brani che aiutano il rilassamento cosa meglio della App Relax Melodies?

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